Während Ihres Yoga- und Ganzheitsurlaubs im Trentino im Eco Park Hotel Azalea haben Sie die Möglichkeit, eine Vielzahl von ganzheitlichen Massagen inmitten der grünen Landschaft des Val di Fiemme zu erleben.
Wie viele Vorteile hat die Massage? Seit Jahrtausenden gilt die Massage sowohl im Osten als auch im Westen als "therapeutische" Praxis, die nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch Spannungen abbauen und körperliche und geistige Energie zurückgewinnen kann. Auch die Wissenschaft hat dieses Potenzial für den Körper und die Psyche inzwischen bestätigt.
Wie viele Vorteile hat die Massage?
Die wichtigste ist sicherlich die Entspannung: ein Zustand, der oft selbstverständlich erscheint, es aber in unserem hektischen Alltag keineswegs ist. Allein ermöglicht es dem Körper, das Gleichgewicht zwischen dem Nerven- und dem Hormonsystem wiederherzustellen, was für ein gesundes Leben unerlässlich ist.
Dann öffnet sich eine Welt der Massagetechniken, die unterschiedliche Reaktionen im behandelten Körper hervorrufen können. Mechanische Reaktionen, z. B. durch die Manipulation von Muskeln, aber auch Reflexe, wenn die Nervenenden in der Haut stimuliert werden, was zu einer Reaktion auf der Ebene des Nervensystems führt.
Darüber hinaus bietet die Massage zahlreiche weitere Vorteile: Verbesserung der Blutzirkulation und des Drucks, Reaktivierung der Muskeln durch Lösen von Kontrakturen und Verspannungen, Stimulierung der Nervenenden in der Haut durch reflektorische Wirkung auf die inneren Organe. Auch für den Stoffwechsel und die Lymphzirkulation, die, wenn sie behindert wird, beispielsweise zu Wassereinlagerungen oder zur Bildung von Giftstoffen führen kann, ergeben sich wichtige Vorteile; in dieser Hinsicht kann die Massage indirekt zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
Und nicht zuletzt kann sich die Manipulation positiv auf die Psyche und die Stimmung auswirken. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine gute manuelle Technik das Vorhandensein von Stresshormonen (Cortisol, entzündungsfördernde Zytokine usw.) im behandelten Körper reduzieren kann und andererseits die Produktion von Substanzen wie Oxytocin und Endorphin anregt, die für Entspannung, gute Laune und allgemeines Wohlbefinden sorgen.
Sheron (Ritmonatura und seine Azaleen-Massagen)
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