Im Eco Park Hotel Azalea können Sie in Ihrem Yoga-Urlaub im Trentino viel lernen, zum Beispiel wie man atmet. Wir wissen, dass die Atmung von grundlegender Bedeutung ist, aber gut zu atmen ist etwas anderes.
Dies ist das Ziel der Atemarbeit, einer Praxis, die unmittelbare und zahlreiche Vorteile bietet.
"Der Bazillus ist jedoch keine göttliche Strafe, sondern kann eine gute Gelegenheit sein, uns zum Nachdenken zu bringen, indem wir innere Stärke, Entschlossenheit und einen Sinn für Perspektiven entwickeln. Dies ist ein Kapitel unserer Existenz, es ist ein Zeitraum, in dem wir leben, und er wird begrenzt sein, diese Situation ist nicht unser ganzes Leben".
Michl Costa
Wir sind wieder suspendiert. Wir erleben Momente der Angst, der Euphorie, der Niedergeschlagenheit und der großen Planung: Es ist der Atem, der diese schwankenden Momente kennzeichnet. Das ist die Bedeutung der vorherigen Worte von Michl Costa. In Anlehnung an seine Gedanken wollte Paola das Thema der bewussten Atmung und der Arbeit, die jeder von uns daran leisten kann, genauer gesagt der Atemarbeit", erforschen.
Man kann 30 Tage ohne Nahrung und 3 Tage ohne Wasser auskommen, aber es dauert nur 3 Minuten, bis man stirbt, wenn man nicht mehr atmet. Außerdem wissen nicht alle, dass es nicht ausreicht, nur ein- und auszuatmen, um einen Atemzug zu machen, den man "richtig" nennen kann. Vollständiges und tiefes Atmen ist für eine gute Gesundheit sogar unerlässlich. Die Vorteile der so genannten Atemarbeit sind vielfältig und weithin anerkannt: Willenskraft und bewusstes Atmen können je nach Moment eingesetzt werden, um unsere Energie auszugleichen, Spannungen und Ängste abzubauen, die geistige Konzentration und Vitalität zu verbessern, Herausforderungen zu bewältigen, Kreativität freizusetzen und vieles mehr.
Aus all diesen Gründen sind wir davon überzeugt, dass die Atemarbeit eine grundlegende Disziplin ist und dass sie als "Erste Hilfe" im täglichen Leben dienen kann. In der festen Überzeugung, dass dies der Fall ist, stehen wir zur Verfügung, um unser Wissen mit den Gästen zu teilen, indem wir zunächst nützliche Atemübungen anbieten und dann jede Sitzung mit der Leichtigkeit einer Meditation abschließen, die wir "Atemarbeit" nennen.
In der Überzeugung, dass diese und viele andere Erfahrungen Ihrer Gesundheit zugute kommen werden, laden wir Sie ein, uns im Park Hotel Azalea zu besuchen!